Prácticas Samadhi Bienestar

Yoga. Meditación. Desarrollo Humano.

Power Yoga. Lunes-Viernes 8am

Enfoque en tono muscular.
Fuerza y resistencia
Concentración
Para personas interesadas en tonificar, profundizar en las posturas y enfocar la mente.

Yoga Terapéutico Restaurativo. Lunes-Viernes 9am

Enfoque en rangos de movilidad y en regular el sistema nervioso.
Se trabaja musculatura profunda, con movimientos prolongados.
Atiende a personas en periodo posoperatorio, con afecciones o dolores crónicos.
Personas de tercera o cuarta edad.
Personas que buscan activación muscular con demanda baja.

Yoga Terapéutico Funcional. Lunes-jueves 7pm

Se trabaja rango de movilidad, con una fuerza y resistencia.
Se trabaja estiramiento.
Concentración y relajación mental.
Para personas con movilidad sostenida, pero que presentan sensaciones de dolor.
Personas que buscan activación muscular con demanda media.

Principios de Yoga. Lunes – Viernes 8pm

Conoces las posturas de Yoga, a través de la consciencia corporal, fuerza y elasticidad.

Vinyasa Yoga. Sábados 8am.

Práctica dinámica.
Realizas las posturas al ritmo de la respiración
Para personas que buscan una práctica corporal ágil y una forma de llevar su mente al presente.

Yoga Prenatal. Previa cita

Acompañamiento durante el embarazo, para preparar en cuerpo, mente y corazón, a la llegada de bebé. Sesiones personalizadas. Puede venir mamá, o mamá y acompañante

Meditación

Lunes, miércoles y viernes 7:45am y 9pm

Técnicas de respiración y concentración basadas en Atención Plena, Psicología Existencial Humanista, Neurociencia y Primeros Auxilios Psicológicos. Para personas que buscan bajar niveles de estés, ansiedad y busquen realizar cambios para un crecimiento personal.

Rituales Creativos

Abordamos temas de crecimiento personal, a través de dinámicas grupales: libro club, círculo de la palabra, grupos de crecimiento,degustación de té, ceremonia, arteterapia.

*Consulta cartelera

Acompañamiento Individual

La experiencia de Samadhi Bienestar puede ser:

Comunidad Samadhi: Dentro de los grupos formales y las actividades especiales que ofrecemos mes a mes.
Acompañamiento Individual: Sesiones personalizadas, con duración de 1 hora a la semana, para trabajar procesos personales, a través del Desarrollo Humano; junto con ciertas técnicas de Yoga y Meditación.
Grupos especiales: Una o varias sesiones, para grupos que buscan compartir un proceso de crecimiento. También realizamos team building para empresas, prácticas de prevención de burnout en empresas , así como instituciones gubernamentales y educativas.